Ingredientes
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de salsa de soja
- ¼ cucharadita de aceite de sésamo
- Pimienta negra al gusto
- 1 taza de bifum
- ⅓ taza de palitos de zanahoria
- ½ taza de champiñones estofados
- brote de frijol
- 1 cucharada de cebollino picado
- ½ cucharadita de sésamo
Pasos
- En un vaso, coloque el vinagre, el shoyu, el aceite de sésamo y la pimienta negra.
- Agregue los fideos de arroz preparados según las instrucciones de la etiqueta, zanahorias, champiñones, cebollino, sésamo y brotes de soja.
- Mezclar bien al consumir.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- ½ cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de miel
- Sal a gusto
- Pimienta negra al gusto
- 1 taza de pollo estofado en cubitos
- ⅓ taza de lechuga picada
- ⅓ taza de tomates picados
- ⅓ taza de picatostes
Pasos
- En un vaso, coloque el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la miel, la sal y la pimienta negra.
- Agregue pollo, lechuga, tomate y picatostes.
- Mezclar bien al consumir.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- ⅓ xícara de brócolis cozido
- ⅓ xícara de couve-flor cozida
- ⅓ xícara de cenoura em cubos cozida
- ⅓ xícara de abobrinha em cubos refogada
- 1 colher de chá de salsa picada
- 1 colher de chá de cebolinha picada
Pasos
- Em um vidro, dispor o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta do reino.
- Adicionar o brócolis, a couve flor, a cenoura, a abobrinha, a salsa e a cebolinha.
- Misturar bem na hora de consumir.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- ½ limón
- Sal a gusto
- Pimienta negra al gusto
- 1 ½ taza de frijoles blancos cocidos
- ⅓ taza de tomates cortados en cubitos
- ¼ taza de cebolla roja picada
- 1 cucharadita de perejil
Pasos
- En un vaso, coloque el aceite de oliva, limón, sal y pimienta negra.
- Agregue los frijoles, tomates, cebollas y perejil.
- Mezclar bien al consumir.