En una cacerola con poco aceite, sellar bien la bondiola en un solo trozo, salpimentada. Retirar y colocar la pieza de carne sobre un papel aluminio y untar con una mezcla preparada con la barbacoa y la salsa de soja.
Agregarle los dientes de ajo y las hierbas frescas, cerrar el papel aluminio y llevar a un horno 180ºC durante 50 minutos aproximadamente.
Retirar la bondiola de horno, dejar reposar dos minutos y cortar en cuatro medallones. Salsear con el líquido de cocción.